Como postar no Instagram: o guia de quem está começando, formato por formato

Para postar no Instagram, você toca em Criar na parte superior do app, escolhe o formato na parte de baixo (Post, Story, Reel ou Live), seleciona a foto ou o vídeo, edita, escreve a legenda e toca em Compartilhar. O que muda de um formato pro outro são os passos do meio, e é por isso que cada um tem uma página própria aqui.

Este guia é pra quem está começando no Instagram, ou começou a cuidar do perfil de um negócio e ainda se perde entre feed, stories e reels. Ache abaixo a pergunta que você digitou e vá direto nela.

Como postar no Instagram: os quatro formatos, em uma frase cada

Antes de escolher a página, vale saber o que é o quê:

• Feed: a foto, o carrossel ou o vídeo que fica na grade do perfil. É o que aparece quando alguém abre a sua conta.
• Stories: fotos e vídeos verticais que somem em 24 horas, a não ser que você salve nos destaques.
• Reels: vídeos curtos e verticais que o Instagram mostra também pra quem não segue você.
• Live: transmissão ao vivo, com comentários em tempo real.

Todos saem do mesmo botão Criar. A diferença está no que o app pede depois.

Como postar foto e post no feed

O feed é onde a maioria começa. As páginas abaixo mostram o caminho no celular e no computador:

• Como postar foto no Instagram: o passo a passo básico, do botão Criar ao Compartilhar, com o que fazer quando a foto sai cortada.
• Como postar no feed do Instagram: o que é o feed, como escolher a proporção certa e o que vai pra grade do perfil.
• Como postar carrossel no Instagram: várias fotos num post só, com a regra de corte que afeta todas as imagens.
• Como escrever legenda no Instagram: a legenda, a quebra de linha que some e o limite de hashtags.
• Como colocar música no post do Instagram: música na foto do feed e no carrossel, e onde ela não entra.
• Como fazer post em colaboração no Instagram: o post que aparece em dois perfis ao mesmo tempo.
• Como postar no Instagram pelo computador: o que dá pra publicar pelo instagram.com e o que ainda exige o app.

Como postar stories

Stories têm câmera própria e regras que o feed não tem:

• Como publicar stories no Instagram: a página principal, com foto, vídeo, texto e figurinha.
• Como postar mais de um story no Instagram: várias fotos de uma vez, separadas ou juntas na mesma tela.
• Como postar story no Instagram pelo PC: o que o computador consegue fazer e por qual caminho.
• Como fazer boomerang no Insta: o modo Boomerang da câmera dos stories.
• Como fazer boomerang lento no Instagram: o efeito de câmera lenta no Boomerang.

E as figurinhas que fazem o story conversar:

• Como colocar perguntas no Instagram: a caixa de perguntas, como ver e responder.
• Como fazer enquete no Instagram: enquete com duas ou mais opções e onde ver os votos.
• Como colocar link nos stories: a figurinha de link, que hoje qualquer conta pode usar.
• Como colocar música do Spotify no Instagram: a música que você está ouvindo, direto do Spotify.

Como fazer vídeo e live

Vídeo no Instagram virou quase sinônimo de reel, e a live tem uma condição que pega muita gente de surpresa:

• Como fazer vídeo no Instagram: gravar e editar um reel dentro do app, com áudio, texto e capa.
• Como postar vídeo no Instagram: publicar um vídeo que já está na galeria, e o que acontece com ele no feed.
• Como fazer live no Instagram: quem pode transmitir, como começar e como programar.

Como arrumar o perfil e usar os recursos

Postar bem começa antes do post, no perfil que a pessoa vê quando toca no seu nome:

• Como fazer bio no Instagram: os 150 caracteres da bio e os links do perfil.
• Como colocar destaque no Instagram: salvar stories no perfil pra sempre, com nome e capa.
• Como fixar post no perfil do Instagram: até três posts presos no topo da grade.
• Como arquivar post no Instagram e desarquivar: esconder um post sem apagar, e trazer de volta.

O que acontece depois do primeiro post

Quase ninguém trava no botão Compartilhar. O que trava é a semana seguinte, quando não tem outro post pronto. Aí a pergunta muda de "como postar" pra "o que postar e quando".

Pra isso existem outras duas partes do blog. Se você quer deixar posts prontos com antecedência, o guia Agendar e programar posts mostra como agendar pelo próprio app, pelo Meta Business Suite ou com uma ferramenta. Se a dúvida é o horário, a resposta mora em Melhor horário para postar.

E se você cuida de um negócio e não quer mais pensar em post nenhum, o GERA cria o texto e a imagem a partir de dez perguntas sobre a sua empresa, escolhe o horário e publica no feed do Instagram, do Facebook, do X e do LinkedIn pela conexão oficial de cada rede. A página Agendar Posts no Instagram Automaticamente mostra como funciona.

Conta, perfil e privacidade

O app tem uma camada de configuração que a maioria só descobre quando precisa:

• Como verificar conta no Instagram: o selo azul gratuito e o Meta Verified pago.
• Como mudar para conta profissional no Instagram e Como voltar para conta pessoal no Instagram: ida e volta entre os dois tipos de conta.
• Como trocar de conta no Instagram sem sair do app: alternar entre contas sem sair do app.
• Como recuperar conta do Instagram hackeada e Como recuperar senha do Instagram sem acesso ao e-mail...: os dois caminhos de resgate.
• Como excluir conta do Instagram definitivamente e Como desativar o Instagram temporariamente: apagar de vez ou só sumir por um tempo.
• Como mudar o nome de usuário no Instagram: o @ tem limite de trocas.
• Como colocar mais de um link na bio do Instagram e Como colocar WhatsApp na bio do Instagram: os links do perfil, além da bio.
• Como ativar o botão de contato no Instagram e Como mudar a categoria da conta comercial no Instagram...: os ajustes de conta comercial.
• Como vincular o Instagram ao Facebook e Como desvincular o Instagram do Facebook.
• Como restringir alguém no Instagram, Como bloquear alguém no Instagram e Como denunciar perfil falso no Instagram: as três formas de moderar quem te segue.
• Como ocultar curtidas no Instagram, Como desativar os comentários de um post no Instagram e Como fixar comentário no post do Instagram.
• Como remover um seguidor no Instagram, Como ativar a lista de melhores amigos no Instagram e..., Como ver quem não me segue de volta no Instagram, sem... e Como ativar notificação de posts de alguém no Instagram,....

Stories e posts, além do básico

Depois do primeiro story e do primeiro post, vêm as perguntas de quem já usa o Instagram todo dia:

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Perguntas frequentes